Blog

十分な睡眠を取ればバストアップにも必要な「女性ホルモン」や「成長ホルモン」の分泌がよくなります✨

また、睡眠中は体や脳を休めて細胞の回復を行うため、美しくいたい人にとって睡眠は非常に大事なことです！

睡眠不足になったり、質のよい睡眠を得られなかったりすると、女性は肌はもちろん身体の複数部分に影響を受けます💦

Gran nineは質の良い睡眠を取るために自律神経の乱れを整えながら身体をリラックスさせる効果があります✨

アウターケアでも実は睡眠の質を向上させることは十分可能なんです‼️

また、女性ホルモンも同じで睡眠の量や質が落ちると分泌が乱れてしまうことがあります😔

女性ホルモンを正常に分泌させるには保温や運動、栄養なども大切ですが「質のよい睡眠」がとっても大切だと言うことが現代社会では重要視されているんです😉

皆様がなりたい自分になれるよう次回からは女性ホルモンについて✨

あなたが毎日happyになりますように♡

Gran nine