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よくバストアップしようとして大胸筋を鍛えて胸を大きく見せようとするお客様がいらっしゃいます🙂

実はこれ、逆効果なんです😣

脂肪と筋肉とでは性質が異なります。

脂肪が筋肉に変わったり、運動しないと筋肉が脂肪に変わるということもありません🙅‍♀️

両者の違いは、

筋肉

タンパク質で構成され、使うほど密度が増す💪

使わないと衰える😞

脂肪

脂質で構成され、糖質含め脂肪として体内に蓄えられる💪

エネルギーの貯蔵庫のため、体を動かすほど消費する💪

つまり❗️運動して体を動かすほどエネルギー（脂肪）が消費されるのです‼️

ということは、最も脂肪が多く燃えやすい箇所💡

女性の場合だと『バスト』なのです😩

燃焼させたい箇所だけを消費し、バストなど落としたくない人、むしろ増やしたい人はどのように運動と組み合わせていけば良いのか🤔

次回ご紹介していきます✨